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건강 관련9

청각 과민증, 미소포니아, 원인, 증상, 치료 방법 혹시 특정 소리에 강한 스트레스를 받거나, 부정적인 감정을 느끼면서 분노, 불안, 짜증 등을 동반하고 있지는 않으신가요? 만일 그런 증상이 있으시다면 "미소포니아(Misophonia)", 청각 과민증을 의심해 볼 수 있습니다. 미소포니아는 특정 소리에 대해 극도로 예민하게 반응하는 청각 과민증의 한 형태랍니다. 이 증상을 겪는 사람들은 소리에 대한 강한 불쾌감과 스트레스를 받아 일상생활에 큰 불편을 겪을 수 있습니다.  오늘은 "미소포니아란 무엇인지?", 또 "원인, 증상, 치료 방법"에 대해 알아보고, 미소포니아가 일상에서 어떻게 나타나는지도 구체적으로 설명드리겠습니다.  미소포니아(Misophonia) 란 무엇인가?미소포니아(Misophonia)는 그리스어에서 유래된 단어로 '소리 혐오증'이라는 뜻이.. 2024. 10. 7.
만 12살 평균 키와 몸무게, 초등학교 6학년, 중 1 아이의 성장 과정은 신체적, 정서적 그리고 인지적으로 매우 중요한 시기입니다. 특히 만 12세는 사춘기에 접어들면서 성장이 더 활발해지는 시점이기도 하지요. 이 시기의 부모님들은 아이의 키와 전반적인 발달에 대해 많은 관심을 갖게 됩니다. 오늘은 "만 12세 아이들의 성장과 키"에 대해 알아보고, 부모가 "자녀의 성장을 어떻게 도울 수 있는지"도 함께 살펴보도록 하겠습니다.  12세 아이의 평균 키와 몸무게2024년 기준 데이터에 따르면, 만 12세 아이들의 평균 키와 몸무게는 다음과 같습니다.남아: 151.4cm, 45.4kg여아: 151.7cm, 43.7kg이 시기에는 개인차가 크기 때문에, 평균보다 크거나 작다고 해서 걱정할 필요는 없어요. 연간 성장 속도 (만 12세 아동 기준)만 12세는 제2 .. 2024. 9. 25.
야경증이란?, 수면 장애, 대처 방법, 유전적 요인, 금쪽같은 내 새끼 수면 중 갑작스레 깨어나 심한 공포를 느껴 보신 적이 있으신가요? 또는 가족 중 누군가가 잘 자다가 악몽을 꾼 것처럼 비명을 지르거나 엉엉~ 울었으면서도 정작 본인은 아무런 기억을 못 하는 그런 상황을 경험해 보신 적이 있으실까요? 이러한 현상은 "야경증(Night Terrors)"이라 불리는 수면 장애일 수 있답니다. 최근 방영된 "금쪽같은 내 새끼" 207회 에피소드에서는 야경증을 겪고 있는 아이의 사례가 소개되어 많은 부모들의 관심을 끌었답니다. 그래서 오늘은 "야경증의 원인과 증상", "대처 방법" 그리고 "유전적 요인"에 대해 알아보려 합니다.  야경증이란?야경증은 주로 4~12세 사이의 아동들에게서 나타나는 수면 장애로, 보통 잠든 후 1~3시간 내에 갑자기 깨어나 극도의 공포감을 보이는 증상.. 2024. 9. 16.
경계선 지능장애란?, 느린 학습자, 부모의 역할, 실제 사례 주변에 조금 느린 아이들이 있지는 않은가요? "느린 학습자(Slow Learners)"로 불리는 경계선 지능장애는 평균적인 학습 속도에 비해 학습 능력이 다소 떨어지고, 복잡한 개념을 이해하거나 문제 해결 능력이 상대적으로 낮은 경우에 해당됩니다. 오늘은 "경계선 지능장애란?" 무엇인지, "경계선 지능장애의 비율", 그들이 겪는 "일상생활의 어려움"은 어떤 것들이 있는지, 아이들을 돕기 위한 "부모의 역할" 그리고 저희 사촌형에 관한 경험담도 여러분께 공유해 드리겠습니다.  경계선 지능장애란?경계선 지능장애는 지적 장애와 평균 지능 사이에 위치하는 인지 능력 수준을 말합니다. 학습이나 사회적 적응에 다소 어려움을 겪을 수는 있지만, 지적 장애로 진단받을 정도는 아니랍니다.  주요 특징은 다음과 같습니다... 2024. 9. 14.
공황장애란?, 원인과 증상, 대처 방법 죽을 것 같은 극심한 불안감과 공포를 느껴보신 적이 있으신가요? 요즘 심심치 않게 이런 공포감을 호소하는 분들이 주변에 많은데요. 저의 절친 역시도 이러한 공포로 많은 불편함을 느끼고 있답니다. 오늘은 죽음의 공포 "공황장애"에 대해 알아보려 합니다. "공황장애란 무엇인가?", "공황장애의 원인" 그리고 "공황장애의 증상"은 어떤 것들이 있는지 함께 알아봐요.  공황장애란 무엇인가?"공황장애"는 예상치 못한 상황에서 감작스러운 공포심이 밀려오는 장애입니다. 이는 신체적 증상과 심리적 증상이 모두 나타날 수 있답니다. 특히 이 공황 발작은 몇 분 안에 극심한 불안을 일으키며, 조절하기 어려운 두려움으로 연결될 수 있습니다. 제 친구도 처음 공황 발작을 일으켰을 때 마치 심장마비가 올 것만 같았다고 했습니다.. 2024. 9. 13.
성조숙증에 대한 오해 5 가지, 시대의 변화와 성조숙증 자녀를 키우고 계신 부모남들이라면 한 번쯤 우리 어이가 어린 나이에 사춘기 징후가 나타나지는 않을까 노심초사해 본 경험이 있지 않을까요? 저 또한 한 아이의 아빠로서 불안했던 적이 있었답니다.  그걸 "성조숙증"이라 부르는데요. 이 "성조숙증"은 또래보다 빠르게 성장하는 우리 아이의 모습을 보며, '혹시? 이게 맞나? 아니면 치료가 필요한 게 아닐까?' 하며 걱정하게 만든답니다. 그래서 오늘은 "성조숙증에 대한 여러 오해와 진실"을 알아보고, 정확한 정보를 통해 올바른 결정을 내리실 수 있도록 도와드리겠습니다.     성조숙증에 대한 오해와 진실오해 1: 특정 음식이나 환경호르몬이 성조숙증을 유발한다. 진실은 이렇습니다.많은 사람들이 특정 음식인, 콩이나 닭고기 그리고 환경호르몬이 성조숙증을 직접적으로 .. 2024. 9. 7.
남성 갱년기, 갱년기 증상, 남성 갱년기의 이해와 극복 요즘 혹시 예상치 못한 변화를 경험하고 있지는 않으신가요? 예를 들면 몸과 마음이 예전 같지 않다는 생각이 든다던가, 이전에는 쉽게 넘어갔을 일들을 무척 예민하게 반응한다던가, 피로감은 또 어떤가요? 밤에 잠은 잘 주무시나요? 이러한 변화들은 단순히 나이가 들어서 그런 것일까요? 아니면 무슨 다른 이유가 있어서 일까요?  오늘은 많은 남성들이 공감할 수 있는 주제, 바로 "남성 갱년기" 남자들의 갱년기에 대해 이야기해보려 합니다.  남성 갱년기란 무엇인가?많은 사람들이 갱년기라고 하면 주로 여성의 생리적 변화만을 떠올리기 쉬우실 텐데요. 사실 남성도 갱년기라는 것을 겪습니다. 남성 갱년기는 주로 중년 이후 테스토스테론 수치가 점차 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화를 의미한답니다.  저도 처음엔 '.. 2024. 9. 5.
갱년기, 여성 갱년기 증상, 갱년기 아내를 위한 남편의 대처법 갱년기는 모든 여성이 겪는 자연스러운 생리 현상이라고 합니다. 어찌 보면 새로운 삶의 장을 여는 시기로 볼 수도 있겠지요. 그러나 그 삶의 새로운 장이라는 것이 쉽지는 않은 것 같더라고요. 오늘은 한 아내의 남편으로서 여성이 겪는 갱년기에 관한 이야기를 나눠 보려 합니다. 도대체 '갱년기란 무엇인지', '갱년기 증상은 어떤 것이 있는지', '갱년기 증상에 대처할 방법은 없는지' 온통 궁금하기만 합니다. 그럼, 저와 함께 "갱년기란?", "갱년기 증상" 그리고 "갱년기 아내를 위한 남편의 대처법"에 대해 함께 알아보겠습니다.   갱년기란?갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기로 난소 기능의 감소와 함께 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪게 되는 시기랍니다. 이 시기를 겪을 때의 여성들은 다양한 감정을 경험하게.. 2024. 9. 4.

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