수면 장애2 야경증이란?, 수면 장애, 대처 방법, 유전적 요인, 금쪽같은 내 새끼 수면 중 갑작스레 깨어나 심한 공포를 느껴 보신 적이 있으신가요? 또는 가족 중 누군가가 잘 자다가 악몽을 꾼 것처럼 비명을 지르거나 엉엉~ 울었으면서도 정작 본인은 아무런 기억을 못 하는 그런 상황을 경험해 보신 적이 있으실까요? 이러한 현상은 "야경증(Night Terrors)"이라 불리는 수면 장애일 수 있답니다. 최근 방영된 "금쪽같은 내 새끼" 207회 에피소드에서는 야경증을 겪고 있는 아이의 사례가 소개되어 많은 부모들의 관심을 끌었답니다. 그래서 오늘은 "야경증의 원인과 증상", "대처 방법" 그리고 "유전적 요인"에 대해 알아보려 합니다. 야경증이란?야경증은 주로 4~12세 사이의 아동들에게서 나타나는 수면 장애로, 보통 잠든 후 1~3시간 내에 갑자기 깨어나 극도의 공포감을 보이는 증상.. 2024. 9. 16. 남성 갱년기, 갱년기 증상, 남성 갱년기의 이해와 극복 요즘 혹시 예상치 못한 변화를 경험하고 있지는 않으신가요? 예를 들면 몸과 마음이 예전 같지 않다는 생각이 든다던가, 이전에는 쉽게 넘어갔을 일들을 무척 예민하게 반응한다던가, 피로감은 또 어떤가요? 밤에 잠은 잘 주무시나요? 이러한 변화들은 단순히 나이가 들어서 그런 것일까요? 아니면 무슨 다른 이유가 있어서 일까요? 오늘은 많은 남성들이 공감할 수 있는 주제, 바로 "남성 갱년기" 남자들의 갱년기에 대해 이야기해보려 합니다. 남성 갱년기란 무엇인가?많은 사람들이 갱년기라고 하면 주로 여성의 생리적 변화만을 떠올리기 쉬우실 텐데요. 사실 남성도 갱년기라는 것을 겪습니다. 남성 갱년기는 주로 중년 이후 테스토스테론 수치가 점차 감소하면서 나타나는 신체적, 정신적 변화를 의미한답니다. 저도 처음엔 '.. 2024. 9. 5. 이전 1 다음
